お米Ｑ＆Ａ　お米を食べると太りやすい？

Ｑ，お米を食べると太りやすいの？

Ａ，お米は太りにくい食べ物です

お米は脂肪が少なく太りにくい食べ物です。

「太る」とは「脂肪が増える」こと。

人にとって脂肪は心臓や肺などの臓器を動かすため、

非常に大切な栄養素ですが、その日消費されなかった脂肪は、そのまま体に溜め込むので、採り過ぎには十分ご注意を。